4 TRUCOS PARA MEJORAR LA AUTO DISCIPLINA

Yo solía tener grandes problemas con la auto disciplina. Pero el tener que trabajar por cuenta propia me obligó a tomar mi tiempo un poco más en serio. Un resultado de eso es este blog que estás leyendo, el idea principal de Hábitos Vitales era compartir mis experiencias mejorando mi auto disciplina.

Lo cierto es que sin un nivel adecuado de auto disciplina es muy probable que tu trabajo o negocio sufra. Te dejo con unos estandardices que me han ido muy bien a la hora de condicionarme a mí mismo a mantener la disciplina (quizás algunas aplique más a personas que trabajan en casa o que tienen su propio negocio)

1. Fija horas de trabajo y síguelos. Si es empezar a las 08:00 o 09:00, haz el compromiso de empezar trabajar a la misma hora cada día y nunca, nunca cede de ellos debajo ninguna circunstancia.
2. Hazte disponible. Esto puede parecer contraproducente por el hecho de que siempre hablo de que la interrupciones son la plaga y hay que evitarlos a toda costa. Sigue siendo correcto, pero eso no significa que deberías aislarte por completo. Hazte disponible para tus clientes y colegas en el
   
   Skype o IM. Cuando te ven online estás señalando que “estás en la ofita”. Esta táctica también te ayuda prever el caer en el mal hábito de dormir esos 30 minutos extra por la mañana.
3. Reserva bloques de tiempo cada día para realizar tareas que necesariamente no son relacionadas con proyectos específicos. P ej, dedica 10 minutos cada mañana o tarde para actualizar tu Twitter o Facebook. O dedica los últimos 20 minutos a pagar facturas o redactar los emails que te han quedado responder. Reservando esos bloques de tiempo te ayudará realizar un trabajo más enfocado. Condiciona tu mente mantener el enfoque durante el resto del día.
4. Dedica un poco de tiempo al final del día para priorizar las actividades que hay que hacer el día siguiente. O hazlo por la mañana cuando empiezas tu día. Esto te ayuda a prepararte mentalmente para lo que va a venir y también te da un punto de partida de tu día.